Det er en almen betragtning, at efter 30-års alderen begynder mænds testosteron-niveau gradvist at falde – typisk angivet med et drop på omkring 1% om året. Dette er et biologisk fænomen, der er udviklet på en naturlig og, i en eller anden form, formentlig en hensigtsmæssig baggrund.
Hvis man i midlertid holder dette oppe imod, at det gennemsnitlige testosteron-niveau hos mænd generelt er faldet fra 1980’erne til nu, kan det potentielt betyde, at en stigende andel mænd kommer til at opleve symptomer på hypogonadisme.
Selvom det også omfatter gruppen af yngre mænd, der burde være på toppen hvad angår kroppens naturlige hormon-produktion, har jeg oplevet en ret stor opmærksomhed omkring tilskud, der kan øge testoren-niveauet ‘naturligt’ – altså i form af simple kosttilskud.
For nogle måneder siden skrev jeg et indslag om bukkehorn (fenugreek), hvor en række mindre videnskabelige undersøgelser pegede i retning af, at der kunne være en positiv effekt på testosteron hos mænd.
I et tidligere indlæg berørte jeg også meget kortfattet en række planteekstrakter, hvor der endnu ikke lå tilstrækkeligt med data til at der kunne siges noget om effekten på testosteron ved indtagelse – heriblandt Tongkat Ali (Eyrucoma longifolia) som dyrkes i Malaysia. Tongkat Ali har sidenhen fået en hel masse omtale, da der er kommet flere studier, der peger i retning af, at det kan have moderate effekter på testosteron-niveauet og på libido. En metaanalyse fra 2022, der udvalgte 9 videnskabelige studier som tilstrækkeligt lødige konkluderede faktisk, at Tongkat Ali kan vise sig at have terapeutiske egenskaber for mænd, der lider af mild hypogonadisme.
Although more research is required before its use in clinical practice, this may represent a safe and promising therapeutic option, particularly in hypogonadal men. Leisegang et al 2022.
Til forskel fra bukkehorns-ekstrakt er Tongkat Ali ikke tilgængelig i almindelig handel i Danmark – eller i resten af EU for den sags skyld. Så vidt jeg har kunnet finde ud af skyldes det at European Food Safety Authority har stillet spørgsmålstegn omkring sikkerheden ved indtag af Tongkat Ali.
The Panel notes positive results from the submitted in vitro chromosome aberration test, which indicates clastogenic properties of the NF. In the requested follow‐up in vivo mammalian alkaline comet assay, the NF induced positive results at the highest dose tested (2,000 mg/kg body weight (bw)) at the tissues of the first site of contact (stomach and duodenum). Histopathological evaluation of the tested tissues indicated that the positive results of the comet assay were rather due to genotoxicity than cytotoxicity. Taken together, the Panel concludes that the NF has the potential to induce DNA damage, which is of concern, particularly locally for tissues that represent first sites of contact. The Panel concludes that the safety of NF has not been established under any condition of use. Safety of Eurycoma longifolia (Tongkat Ali) root extract as a novel food pursuant to Regulation (EU) 2015/2283
Kosttilskud med Tongkat Ali er dog frit tilgængelige i resten af verden, så generelt opfattes det som et i værste fald harmløst tilskud. Det skal også pointeres, at Tongkat Ali gennem mange mange år har været brugt som et helseprodukt i Malaysia, Indonesien og Vietnam. Der er dog folk, som har rapporteret om visse bivirkninger, herunder kvalme, generel irritation, søvnløshed og hårtab.
Om ikke andet er Tongkat Ali et eksempel på, at der rent faktisk findes kosttilskud, som har potentiale i forhold til behandling af mild hypogonadisme. Det kunne betyde, at sammen med andre sundhedsfremmende tiltag som optimering af søvnvaner, reduktion af stress og mindskning af overvægt kunne nogle af disse præparater udskyde et behov for udredning af klinisk hypogonadisme og efterfølgende livsvarig TRT-behandling (testosteon-behandling).
Leave a Reply