BMI vs livvidde
Den britiske dokumentar Sandheden om fedme (The Truth about Obesity) fra 2018 blev for nylig sendt på Danmarks Radio. Dokumentaren udstillede (endnu en gang) problemerne, […]
Articles by seniorfitnessmate
Fitnesshapser #3 2019
Herunder følger nogle fitnesshapsere, gengivet fra Aktiv Træning, uden at der er fulgt op på kildematerialets lødighed… Styrketræning en enkelt gang om ugen I […]
Citat #22
“Det er trist at blive gammel, men dejligt at blive moden.” Brigitte Bardot
Urinsyregigt
Min mors podagra Jeg kan huske når min mor ind imellem fik et anfald af urinsyregigt. Hendes storetå var hævet, huden rød og skinnende – […]
Motion tidligt på dagen for optimalt vægttab
En kort artikel af Cecilie Lyngberg udsendt fra Ritzau Fokus leverer følgende budskab til de som ønsker at tabe sig: Morgentræning kan give et større […]
Fitnesshapser #2 2019
Herunder følger nogle fitnesshapsere, gengivet fra forskellige magasiner, uden at der er fulgt op på kildematerialets lødighed… Danske ældre er digitalt orienterede For aldersgruppen […]
Forskernes bud på ungdomseliksir anno 2019
Tilbage i januar 2019 hørte jeg et afsnit af The Joe Rogan Experience (#1234), hvor den prominente aldringsforsker David Sinclair var gæst hos Joe. David […]
Garmin coach – den virtuelle træner
Jeg har lært at sætte pris på regelmæssige løbeture og de forskellige former for positivt udbytte der følger med. Det skal dog ikke være nogen hemmelighed, […]