D-vitamin tilskud. Mine erfaringer
D-vitamin spiller en vigtig rolle for blandt andet at immunsystemet fungerer optimalt og for bevarelse af knoglemassen – så det har det helt givet en […]
Articles by seniorfitnessmate
Hvidløg mod forhøjet blodtryk
Hvidløg er en meget populær krydderurt, som er en fast bestanddel i mange køkkener på grund af det karakteristiske bidrag til madens smag og lugt. […]
Kan vaccine mod lungebetændelse nedsætte risikoen for Alzheimers?
En kort notits i december 2020 nummeret af Samvirke fangede min opmærksomhed forleden: Vaccine virker mod alzheimers. Samvirkes kilde til informationen var Alzheimers foreningen, så […]
Hårdt fysisk arbejde og demens
I et nyhedsbrev fra Det Sunhedsvidenskabelige Fakultet den 26. oktober blev der linket til en interessant undersøgelse fra Københavns Universitet. Her har forskerne kigge på […]
Sitting-rising test
Under gennemlæsning af bogen Pioppi-kuren, stødte jeg på en beskrivelse af en mobilitetstest, der kan forudsige dødeligheden blandt seniorer (se side 109 i bogen). Testen […]
Fitness app udfordringer i november
I forbindelse med indslaget omkring motivation til at få rørt sig i hverdagen nævnte jeg mulighederne for at deltage i små konkurrencer og udfordringer i […]
Øv, endomondo lukker
Hvis du regelmæssigt benytter den populære fitness app endomondo har du måske bemærket at startskærmen nu indledes med et “Endomondo går på pension.” Da jeg […]
Motivation til dagligdagens aktiviteter
Generelt har jeg ikke problemer med at få rørt mig nok. Jeg har et relativt stillesiddende arbejde, og har en lang transportvej i S-tog til […]
Yngre med årene af Bente Klarlund
Bente Klarlund Pedersen, alias Sundhedsprofessoren, har efterhånden en del bøger på samvittigheden, og hvis man kigger i min reol kunne man tro, at jeg var […]
Behandling af tinnitus med en kombination af lyd og elektrostimulation af tungen
Ifølge Høreforeningen har 10-20% af befolkningen tinnitus, og for 1-3% i sådan en grad at det er stærkt generende. Et samarbejde mellem flere forskningsinstitutioner, har […]