Lifespan – af David Sinclair
Første gang jeg hørte om David Sinclair var i en podcast fra 2019. Her præsenterede han sin forskning i aldring og promoverede sin bog (skrevet […]
Øger kød på menuen risikoen for demens?
Det er efterhånden noget tid siden, at BT bragte en artikel, som beskrev, at forskere havde korreleret indtag af visse former for kød til en […]
Mit motionsrum
Corona-pandemien har ændret motionsvanerne for mange mennesker – især for de, som plejer at lægge meget af deres træning fitnesscentre eller i idrætsklubber af forskellig […]
Burst-træning
Jeg har for nylig inddraget en træningsform i mit ugentlige program, som jeg har valgt at kalde Burst-træning. Baggrunden for Burst-træning Som udgangspunkt var Burst-træning […]
En sildemad om dagen
I starten af februar skrev jeg et indlæg omkring Bente Klarlunds overbevisning om, at en laksemad eller makrelmad om dagen ville være tilstrækkeligt til at […]
Snorken, min løsning
En af de mindre charmerende følgevirkninger af at jeg har rundet de 50 er, at jeg tilsyneladende er begyndt at snorke mere. Nogle gange har […]
Pauser frem for pension?
For et par år siden skrev jeg et indlæg efter at have hørt en podcast med aldringsforskeren David Sinclair. Sinclairs optimistiske skøn var at vi […]
Concept2 BikeErg motionscykel
Når vejret ikke helt arter sig kan det være mere bekvemt at rykke mere af sin motion indendørs. For mit eget vedkommende betyder det, at […]
Duane & Rena Ose fra Win the Wilderness
Normalt er jeg rimelig kræsen med hvad der skal køre, hvis jeg beslutter mig for at sætte mig til rette i sofaen og tænde for […]