Hvorfor jeg aldrig skal løbe et maraton
Jeg skal være den første til at erkende, at jeg ikke er indbegrebet af en løber. Ikke desto mindre har jeg løbetrænet regelmæssigt fra jeg […]
Anbefalinger om fysisk aktivitet for ældre; er de utilstrækkelige?
Sundhedsstyrelsens anbefalinger for fysisk aktivitet opdeles i 4 aldersgrupper, og hvis du betegner dig selv for senior vil du falde i en af de to […]
Sarkopeni – aldersrelateret muskeltab
Efterhånden som kroppen ældes mister den gradvist muskelmasse. Der er næppe nogle, der har en forventning om at kunne lave fysiske præstationer som 60-årige, der […]
Citat #11
“Det er utroligt som vort syn på alderen skifter med alderen.” – Carl Erik Soya
Øget risiko for hudkræft ved regelmæssigt indtag af blodtryksmedicin
Det er en artikel i Politiken, der for alvor har fået nyhedsmedierne op på dupperne omkring en tankevækkende konklusion på et nyt dansk studie. Det […]
Et sundere liv som hundeejer
Det er nok efterhånden old news, nu da det også har fundet vej til en notits i Søndagsavisen. Og jo, der er skrevet om det […]
Shake Weight
“This is not a workout, this is a revolution!” Sådan starter reklamen for en af de mere absurde træningsgadgets. Det er et absolut must at […]
Blodtapning og præstationsevne
Jeg har været bloddonor i mere end 10 år og har forsøgt at overholde en ambition om at blive tappet et par gange om året. […]
Concept2 udfordring: 2017 Holiday Challenge
Her i 2017 har jeg stort set kun brugt min romaskine til at holde kroppen i gang – uden at presse på for nye personlige […]