Hjemmelavet slæde til gå-baglæns træning
For nylig lavede jeg et indlæg om at gå baglæns i forhold til at træne balance-evnen og til at styrke sine knæ. Knæproblemer og Knees […]
Articles by seniorfitnessmate
Ring Fit Adventure, Spil til Nintendo Switch
Selvom man for længst er trådt ud af sine barnesko kan der godt være et legebarn gemt i én. Det er der i høj grad […]
Krydsord for mental sundhed
Med fare for at lede læseren til at tro, at jeg bladrer i dameblade (det gjorde jeg i øvrigt ind imellem når jeg ventede hos […]
Gå baglæns
I min sommerferie på Kreta tilbage i august måned sidste år løb jeg jævnligt rundt i og omkring en lille park tæt på hotellet. Her […]
Triceps-træningsudstyr igen, igen
Så skete det igen! Nylonsnoren til mit udstyr til triceps pressdown knækkede under træning og vægtene droppede på gulvet fra en halv meters højde. Heldigvis […]
Garmin Epix 2, GPS-ur
Jeg bruger en aktivitetstracker til at registrere stort set al den motion jeg kaster mig ud i, og i de seneste år har Garmins Fenix […]
Motionsudfordringer i februar 2022
Hvis jeg skal opsummere mit aktivitetsniveau for februar måned er det med indtrykket af at mit energi- og aktivitetsniveau har været en smule lavere end […]
Kosttilskud for øgning af testosteron-niveau hos mænd
For ikke så længe siden faldt jeg over en videnskabelig artikel, et såkaldt systematisk review, hvor forfatterne havde besluttet sig for at gennemgå den tilgængelige […]
Syre/base balance i kroppen
Forleden faldt jeg over januar-nummeret af magasinet Helse, da jeg skulle fordrive tiden i et venteværelse. Overordnet var temaerne i det aktuelle nummer overgangsalder og […]