Kreatin og taurin kombination
Kreatin har i en længere årrække været kåret som et af de (hvis ikke ligefrem det) bedste præstationsfremmende kosttilskud, der ikke kræver en recept eller […]
Articles by seniorfitnessmate
UFO’er – en fortælling, der ikke vil dø
Dette er et off-topic indlæg, som ikke som sådan har med senior fitness at gøre. Spring det over hvis det ikke passer ind i din […]
Taurin som anti-aging middel
Hvis man kaster et blik på varedeklarationen på energidrikken Red Bull vil man finde, at udover koffein, B-vitaminer og sukker indeholder drikken bl.a. taurin. Det […]
Taurus Selectabell håndvægte
Jeg har tidligere skrevet om at mit motionsrum er skrumpet. Det er også grunden til at jeg har været ude og investere i et sæt […]
Motionsrum på lidt plads
Jeg har altid haft glæde ved at have et motionsrum i mit hjem, så jeg kan give mig i kast med træning lige præcis når […]
Nye anbefalinger om fysisk aktivitet for ældre
Bedre sent end aldrig. Endelig er Sundhedsstyrelsen kommet med en opdatering af anbefalinger om fysisk aktivitet for personer i alle aldre. Det er særligt anbefalingerne […]
Træning på boksesæk
Da jeg for nogle år siden var på sommerferie på Kreta mødte jeg flere gange en ældre mand på min morgenløbetur. Det vil sige, jeg […]
Sidste punktum for magasinet Aktiv Træning
Jeg husker ikke præcis hvornår, men det var vist i slutningen af 1980’erne at træningsmagasinet i Form begyndte at udkomme. På trods af, at jeg […]
WHO anbefaler at man undgår kunstige sødemidler i kosten
The World Health Organisation, WHO, har netop (den 15. maj 2023) udgivet en ny anbefaling omkring brug af kunstige sødemidler. En smule overraskende er det […]
Fitness-Hapser #2 2023
Her er endnu et lille udpluk af sundhedsnyheder fra aktuelle danske fitness-magasiner. Jeg har ikke nærlæst de studier, som der refereres til i artiklerne, så […]