Core exercisers
Well, måske det er fordi jeg ikke er en hestepige, men her er nogle apparater, som ikke giver meget mening for mig. Her er tale […]
Måned: januar 2017
Senior Fitness – Marina Aagaard
Marina Aagaard har over 30 bøger om træning og fitness på samvittigheden, og benyttes jævnligt som ekspert af diverse medier herhjemme – blandt andet på […]
Mavetrænings-gadgets
Tilbage i 1990’erne havde jeg en lille uvane med at dyrke reklamer for diverse træning gadgets på TV Shop. Disse infomercials kunne bruge op mod en halv time […]
High Fructose Corn Syrup (HFCS)
I 2012 producerede BBC et program (The Men Who Made Us Fat), hvor journalist Jacques Peretti forsøgte at afdækkede nogle af årsagerne til at befolkningen […]
Ændring i sundhedsstatus i Danmark, 2011 vs 2014 (NORMON)
Der er netop udkommet en rapport om sammenlignende undersøgelser udført i 2011 og 2014 i de Nordiske lande vedrørende kost, fysisk aktivitet, overvægt, rygning og […]
BMI – Body Mass Index
Ratioen mellem vægt og højde benyttes som et mål for at estimere om man er normalvægtig eller overvægtig. For nogle personer vil BMI-værdien være misvisende, […]
Hvornår er man senior?
[wp_ad_camp_1] I alderssammenhæng benyttes betegnelsen ældre ofte om de som har trukket sig tilbage fra arbejdsmarkedet efter et langt og måske opslidende arbejdsliv. Der er […]
Fitness Confidential: Adventures in the weight-loss game – Vinnie Tortorich & Dean Lorey
Vinnie Tortorich (født 1962) er en af Amerikas mest omtalte personlige trænere, ikke blot fordi han gennem tiden har været træner for en lang række […]
Sundhedsstyrelsens anbefalinger for fysisk aktivitet
Nedenfor er Sundhedsstyrelsens anbefalinger for fysisk aktivitet. Aktivitet og bevægelse er vigtigt i alle aldersgrupper, men jeg har valgt blot at inkludere to (18-65 år […]